El sueño

A través de la historia del ser humano, han existido varios interrogantes de uno de los fenómenos mas anhelados que sucede mientras dormimos y que nos ha transportado a infinitas e incomprensibles historias todas las noches, y que de una u otra forma nos han hecho preguntarnos: ¿Por qué soñamos? ¿Tendrá algún significado soñar? ¿Es necesario el sueño? ¿Existirá alguna explicación científica? ¿Serán los sueños imágenes de nuestro futuro o pasado? estas y otras interrogantes serán aclarados a continuación.

El sueño ha sido tema de investigación desde hace muchos años y ha crecido a pasos agigantados desde diferentes campos como la neuroquimica, la alectrofisiologia, cronobiologia, la neurología y así como en medicina del sueño ademas que a través de la historia han contribuido a la comprensión del sueño y los problemas relacionados con este.

Así mismo ha sido y sigue siendo uno de los enigmas de la investigación científica el cual aun se tiene gran duda sobre él, ya que es una parte integral y esencial de la vida cotidiana, es una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y biológicas indispensables para un pleno desarrollo y rendimiento.

Cada noche, mientras dormimos pasamos por diferentes estados que involucran la presión arterial, frecuencia cardíaca y respiratoria entre otras. Todo lo que pasa en el cuerpo tiene un equilibrio y un porqué, y sí falla este balance, es decir si se deja de dormir un día o se priva del sueño temporal o permanentemente, el organismo tratará por todos los medios de suplir esto, lo cual conllevaría a trastornos significativos, en el sistema como desgaste físico, falta de concentración, disminución del rendimiento intelectual, aumenta la probabilidad de desarrollar trastornos psiquiátricos como alucinaciones y lo peor la muerte.

cuando una persona guarda el equilibrio entre la actividad física y el descanso de una u otra forma se va a ver reflejada en el estado físico y mental, por ejemplo una persona que trasnocha a una que duerme 8 horas no va a rendir o reaccionar como la que respeta este estado esencial en la vida de todos los seres vivos. 

En mi experiencia personal mi hermano mayor cuando estaba en la universidad, se encontraba en su último mes de estudios realizando su tesis, tenia que trasnochar y en las mañanas trabajaba, así que con el paso de los días empezó a presentar problemas en su salud, se le olvidaban las cosas, tenia muchas ojeras y dolor de cabeza, hasta incluso llegó a confundir el tiempo.

Ejemplos claros como este han demostrado una influencia grande en nuestro organismo, ya que mientras dormimos la mente o el subconsciente se concentra en experiencias vividas durante el día, fantasías  problemas, angustias y demás situaciones que se ven reflejadas al momento de dormir y que se representan por medio de los sueños. Soñar representa muchas veces imágenes inconscientes o subjetivas de la mente de lo vivido, pero a su vez los sueños pueden ser interpretados para beneficio propio o para conocer algo a futuro, algo muy similar se ha tenido desde tiempo pasado específicamente la biblia y así en diferentes partes del mundo a través de la historia. 

En conclusión, el sueño es una parte integral en la vida del ser vivo, sin este seria un descontrol total, viviríamos como zombies y no encontraríamos jamas descanso, por que nos brinda esa carga de energía a nuestros cuerpos, sin contar tambien de sus innumerables y grandiosas historias que pasamos mientras dormimos que no siendo esto suficiente nos da mensajes al momento de dormir. ha sido en general un complemento como lo dijo alguna vez Francoise Sagan ¨ La felicidad para mí consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y de despertarme sin angustia¨.